Ali so prehranska dopolnila s kolagenom koristna?
V kratkem, ja, prehranska dopolnila s kolagenom so koristna. Toda moramo se zavedati, da se prehransko dopolnilo v črevesju razgradi na osnovne sestavne dele.
Kako dobiti kolagen točno tja, kjer ga dejansko potrebujemo?
Približno tretjino vseh beljakovin v telesu tvori kolagen. Najdemo ga v kosteh, hrustancu, sklepnih ovojnicah, tetivah, mišičnih fascijah, vezeh, žilah itd. Pomemben je za tvorbo in obnavljanje skoraj vsega v našem telesu in v odrasli dobi tvori približno 5% telesne teže (voda tvori cca 70%).